儿童益生菌什么时候吃最好？这个关键的建议你应该看一看

相信不少宝妈都已经知道，益生菌作为一种有益的活性菌，它们可以帮助人体改善肠道生态平衡，并且发挥调节肠胃提高力的作用。那么我们平时在给宝宝吃益生菌时，应该注意哪些细节？儿童益生菌什么时候吃好呢？下面的一些建议各位宝妈都应该看一看。

在说明儿童益生菌什么时候吃好之前，消费者应该先了解一下益生菌的正确冲泡方法。不少人把益生菌冻干粉买回来之后，都会按照冲泡“药剂”的常识使用沸水来对冲泡益生菌，殊不知第一步这样做的话就已经把原本保持活性的益生菌全部“烫死”了，而之后喝下去的益生菌也完全发挥不了作用。所以消费者应该使用37℃一下的温水来进行冲泡，待其完全溶解之后就可以给宝宝饮用了，这样可以大程度地保持益生菌的活性让菌群在肠道内发挥功效。

知道了该怎么冲泡之后，消费者就要开始了解饮用的“时机”了。根据专家建议，益生菌一般可以在用餐的半小时后进行服用。因为等到食物消化之后，胃部的胃酸浓度会降低，这时候就可以避免胃酸导致益生菌的活性降低并且顺利到达肠道发挥作用了。

除了注意饭后服用以外，消费者也要注意在益生菌冲泡好之后的半个小时之内服用完毕。因为益生菌其实非常“傲娇”，像卓岳宜君素益生菌这样的大品牌也是需要通过冻干技术来保持益生菌的活性，当消费者用水冲泡了之后益生菌会慢慢“消亡”，所以冲泡好的益生菌不宜放太久。

后，其实益生菌不仅仅适合小朋友服用，成年人也可以通过益生菌来对自己的肠胃进行调节。比如说饭后饮用一杯单条拥有活菌数量1000亿的卓岳宜君素益生菌，就能够在日常起到很好的促进消化帮助肠胃活动的作用。