益生菌什么时候吃最好？这个时间点十分重要

虽然益生菌能够帮助人们，并且缓解以及等问题，益生菌产品也因为这些功效深受人们的喜爱，可人们对于益生菌什么时候吃好这个问题还不是知道的很明确，并且这个问题一直困扰着益生菌的使用者们，所以今天就为大家解决这个疑惑。

益生菌什么时候吃好？这个问题主要需要根据道中胃酸浓度去考察的。因为胃酸会无差别攻击益生菌，所以为了使益生菌中大量活菌通过胃部来到肠道，就是以胃酸浓度低时，能使益生菌能够发挥大的功效。那么根据这个回答，益生菌什么时候吃比较合适这个问题就可以明显得知益生菌佳的时间段就是饭后的30分钟以内。因为在吃完东西内的30分钟，吃的食物在进入胃部的同时也降低了胃中胃酸的浓度，使胃部的胃酸浓度达到了一个低值，胃酸分泌也有所减少，那么这个时候去吃益生菌的话，就有利于使大量的益生菌通过胃部来到肠道，与肠道菌群发生作用，有利于使益生菌发挥更大的作用。

并且在冲泡益生菌的时候，禁止使用40度以上的开水冲泡，好使用40度以下的温开水进行冲泡。因为过热的水冲泡益生菌可能会影响益生菌的成分，而且冲泡的时间一定要及时，要及时将益生菌喝完，冷置时间的过久也会导致益生菌失去的部分活菌。

其实除了要知道益生菌什么时候吃好，益生菌中活菌的量也是尤其关键的。因为大量的活菌需要通过胃部来到肠道，如果有很多活菌量进到肠道，那么效果会更好。比如近市面上都在推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌产品活菌数量就非常高，单条活菌量1000亿cfu，单盒活菌量20000亿，是全网高。