益生菌怎么吃？老是抱怨益生菌不管用？

随着近年人们对于道的关注，以及对于这类方法的了解，益生菌逐渐被大家所熟知。

目前益生菌在临床应用上是非常广泛的，尤其是对于、、等症可以说取得了良好的效果。但是在当今的社会中还是有部分人群说益生菌是智商税，但是这些人想过吗，可能问题并不是在益生菌的身上，而是你的服用方式不对，所以才导致益生菌的效果没有完全发挥出来。那么益生菌怎么吃呢？

其实很多三甲医院的医生会在患者服用益生菌时详细说服用方法，因为益生菌产有效性是会受到胃酸、胆汁以及饮用水温度的影响的，所以服用益生菌通常情况下要选择在饭后，使用37度左右的温水进行冲泡或送服。但也有个别产品是需要饭前服用的，具体还是要看该产品说明书即可。像卓岳宜君素益生菌，它产品说明书上也会写着明确的服用方法，而且这款益生菌的产品活菌高达20000亿，服用效果更好。

所以在服用益生菌的小伙伴一定要详细了解益生菌怎么吃，不要再做无用功了！