益生菌粉写五种益生元超过 90%，每条膳食纤维怎么查？

要算益生菌粉每条的膳食纤维，先找营养成分表里的膳食纤维，再用条重换算。表上按每 100 克标示时，用这一栏的数值乘每条克数，再除以 100。

把配料信息和营养成分分别记录

复合益生菌外盒可能同时给出益生元综合添加量和膳食纤维。一个是配方投料比例，另一个是成品营养成分表的标示量。记录时，前者连同配料名称一起抄，后者连同“每 100 克”或“每条”的表头一起抄。

特元素 B420 益生菌冻干粉的 2 克条装外盒标示五项益生元综合添加量大于 90%，营养成分表另标每 100 克含 37.2 克膳食纤维。按每条 2 克换算，37.2 × 2 ÷ 100，约为每条 0.744 克。两类数据在同一外盒的不同位置都能找到，适合用来练习区分投料比例和每份营养标示。