益生菌什么时间吃比较合适?居然还有人不会吃!
- 益生菌功效
- 2022-09-24
- 文章编号:-20113
由于社会的高速发展,致使人们每天生活在忙碌当中,不良的生活习惯和外界的环境促使健康成了问题,很多人开始注重保健,也因此掀起了补充益生菌的热潮。但是很多人吃了益生菌并没有用,所以认为益生菌没有用,其实这是因为你的吃法不对,自然没有效果,那么益生菌什么时间吃比较合适?
通常情况下,我们是建议益生菌是在饭后的半个小时到一个小时左右的时候吃。虽然说益生菌是有益于肠道健康的物质,不存在一定的刺激性,饭前饭后也都可以食用,但是考虑到饭前胃酸的浓度相对比较高,很有可能造成益生菌的活菌被杀灭,从而影响到终效果,所以大家好还是饭后吃。
另外,如果你益生菌的吃法吃对了,但依然没有什么效果,那么问题可能是出自于你选的产品当中,选对品牌也是很重要的问题。在选购益生菌的时候一定要谨慎,好选择像卓岳宜君素这样的复合型益生菌产品,之后再选择活菌数量高的,像卓岳宜君素每条1000亿活菌就是非常高的一款了。只有这两种条件都符合了,这样的益生菌产品才叫好产品,也只有这样效果才好。
下一篇:益生菌有什么功能?你确定了解?