益生菌真的那么有用吗？居然还有人不了解！

说到益生菌相信大家都不陌生，因为它是近几年非常受欢迎的，有促进消化、增强力等功效的产品。不过作为非常受欢迎的产品，有人喜欢，也会有人质疑，所以益生菌真的那么有用吗？

人体肠道系统在健康的状态下处于平衡的状态，存在500~1000种，这些也并非全部是有益菌，这些我们可以分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。而我们今天讲到的益生菌就是有益菌，它能够起到调节并使人体稳态，与肠道健康有很大的关系。所以益生菌对于肠道菌群失调所引起的是有一定作用的，尤其是对急性水样和抗生素相关的，我们可以通过补充益生菌的方式来调节肠道生态系统。

但是现如今市场上关于益生菌的品牌有多种多样，到底什么样的益生菌品牌才算好呢？想要买到好的益生菌，首先要学会看配料表，配料表干净是好的成分，吃着对身体就没有问题。而卓岳宜君素益生菌配料表十分的干净，只有益生菌和益生元，且每盒活菌量达到20000亿，可以重建肠道微生态，效果非常的好。