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肠道益生菌的作用与功效是什么?要想调理肠胃的看过来!

近看到了一本名为《益生菌是好的药》的书籍,根据书中的描述所示,源自于我们体内菌群的失衡。因为在我们人体肠道中拥有大概400500种的肠道菌,其中就包含了有益菌和有害菌。当有益菌数量不敌有害菌的时候,我们的身体能力就会下降,这时候菌就会有机可乘所以益生菌是我们调节肠道生态平衡提高力的重要食品那么肠道益生菌的作用与功效是什么呢?我们接下来会讲到。

首先明显的功效当然是起到保护肠道的作用。肠道菌群对我们的肠粘膜表皮细胞和细胞间的紧密连接有很重要的作用,所以当我们摄入的益生菌到达肠道之后,可以增强菌群对我们肠道的保护,从而让肠道维持健康状态。

第二个是促进营养吸收。正常来说,我们肠道内的菌群背身就有促进肠道蠕动的功能,但是为什么很多人还是会出现的情况?其实就是因为肠道的菌群活性降低导致该功能减弱所以不少人出现肠道问题的时候都会选择补充益生菌来让肠道内的菌落重新回归健康状态。

除此之外,文章开头我们有提到,肠道的菌群和我们的功能有着非常密切的关系,所以肠道益生菌也调节功能的作用。在日常生活中婴儿和老年人都特别容易生,就是因为其肠道发育不完善和高龄导致肠道功能衰退而引起的,所以这两类人其实可以更加注意日常对于益生菌的补充摄入。

那么肠道益生菌的作用与功效是什么相信大家都已经了解了。说到这里,如果我们平时想要通过调理肠胃来增强自身力,可以试试选择拥有高活性益生菌数量的产品比如卓岳宜君素益生菌冻干粉,因为它里面单条包装就含有1000亿的益生菌,可以很好地发挥调节肠道健康的作用,身边不少好友服用过后都觉得非常不错。

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