益生菌冻干粉一天几次？这个问题居然很多人都不知道！

各位知道吗？在我们人体内部的数量是活细胞数量的20倍，所以千万不要一提到“”就觉得是对我们人体有害，其实当中有不少“有益菌”对人体的健康起到了非常重要的作用，不仅有助于维护我们消化系统的健康，而且还能增强我们的系统提高抗能力。而我们人体中这些“”多的地方当然就是肠道了，一般情况下肠道如果出现菌群生态不平衡的情况，能力也会跟着下降。所以很多习惯养生或者对自己身体健康比较重视的人都会选择日常服用益生菌冻干粉来进行调理或。那么益生菌冻干粉一天几次？你们有想过这个问题吗？接下来给大家讲讲。

其实每天吃几次益生菌冻干粉，或者说需要补充多少量的益生菌，这个情况因人而异。因为每个人的身体状况不一样，那么需要通过外部摄入的益生菌也就不一样。比如，有部分人近因为加班应酬，饮食不规律导致了、、等等各种肠胃小毛，那么这一类人肠道内微生态失衡比较严重，就需要多摄入益生菌来进行调理。如果只是日常想要保持肠道健康，促进肠道消化帮助吸收营养的话，那么只需要按照常规用量进行补充即可。

另外，还有很多人看到酸奶产品上宣称每瓶有上百亿的益生菌数量，觉得喝喝酸奶也可以代替益生菌冻干粉，那你们就大错特错了。仅仅百亿的益生菌数量，能够通过胃部的胃酸环境一路顺利到达肠道并且发挥作用的实际寥寥无几。就拿市面上的卓岳宜君素益生菌冻干粉来说吧，这样的益生菌即食型产品单条冲泡一杯的益生菌活菌数量就达到了1000亿，这样才能够确保益生菌可以发挥大的效果。日常调理我们可以每日冲泡一到两杯，但是因为配方中如菊粉这一类益生元有明确的用量规定，我们每天服用卓岳宜君素益生菌冻干粉好不要超过8条。

益生菌冻干粉一天几次？我相信各位对于益生菌的用量都已经非常清楚了。益生菌虽好但也要根据自身情况来进行服用哦！