益生菌的作用与功效，早用早“舒心”！

近几年来，益生菌一度成为“热榜”产品，它和人体健康息息相关，像平时饮食不节、作息不律引发的、、等问题，都可以通过益生菌来改善。除此之外，有科学研究发现，益生菌可以痴呆、，益生菌真的这么好吗？益生菌的作用与功效有哪些？

正常人体肠道寄存着500多种、数十万亿个，一般情况下，它们相互制衡、共存共荣。一旦正常菌群被破坏，就很容易出现。

很多人不知道益生菌的作用与功效，今天就一次性跟大家讲清楚吧，主要有4大作用，如下所示：

一、促进肠道消化吸收

益生菌进入肠道后，可有效抑制有害菌繁殖，能够及时分解并排出体内毒素，从而提高肠道吸收能力。

但有一个必要前提：摄入足量活菌。只有摄入充足数量的益生菌才能真正起效。像卓岳宜君素益生菌，活菌添加量每条高达1000亿，更有利于机体吸收。

二、增强力

肠道是人体器官，补充益生菌可以刺激肠道系统释放因子，有助于抗与抑制有害物质侵蚀。

三、调节肠道菌群

当有害菌大于有益菌，人体就会出现一系列反应，比如、频繁拉肚子、胃口差等，益生菌有助于维持菌群平衡及恢复肠道PH值。

四、保护私处健康

益生菌中所含有的乳杆菌可以抑制白色念珠菌繁殖，大大降低女性私处概率，另外，补充益生菌可以修复生殖系统微循环，为私处营造健康、舒适的环境。

有国外学者认为，益生菌还可以延年益寿，在欧洲存在一些“长寿之乡”，据统计，他们会经常补充益生菌，比如补充益生菌剂、喝酸奶、吃泡菜等。

以上便是关于“益生菌的作用与功效”的相关内容，在选择益生菌时，也要擦亮眼睛哦。

像卓岳宜君素益生菌就蛮不错的，受到了大家一致好评，它不仅活菌量高，而且其为保益生菌活性提供了技术支持，采用液氮滴冻、三层包埋等技术，有效保证了益生菌活性，“活着”才有意义，活菌量高、活性好的益生菌才是真正值得入手的！