吃抗生素可以吃益生菌吗？了解的太浅薄了！

对肠道健康有所了解的朋友们应该都知道，在我们的肠道中居住着数量庞大的菌群，但这个菌群并不稳定，在正常情况下有益菌占90%，他们对肠道的吸收和消化有着非常大的作用。但如果我们的肠道出现问题，那么有害菌就会占90%，当有害菌比有益菌多的时候就会引起肠道疾病发生。所以许多人在肠道菌群不稳定的时候喜欢服用益生菌来稳固肠道菌群平衡。

不过，虽然益生菌对肠道很好，但它也有克星，那就是抗生素。因为抗生素是不会辨别“有益菌”和“有害菌”的。抗生素秉承着杀敌八百，自损一千的原则，在消灭细胞感染的方面有着极强的效果，它在杀死有害菌的同时也会消灭有益菌，这也会使我们的肠道出现紊乱，从而出现肠道不适。所以许多人在吃完抗生素会出现腹泻、腹胀、消化不良等情况，这就是因为益生菌被抗生素消灭了的原因。

所以说，吃抗生素可以吃益生菌吗？答案是可以吃，但最好与抗生素间隔两个小时再服用，这样能够避免益生菌被抗生素消灭。而且一定要买益生菌活菌数量高的，比如卓岳宜君素，1条有1000亿活菌数量，这样的益生菌即使被抗生素消灭一小部分，还是能够让大部分的益生菌定殖并生长在肠道内，让肠道更健康。

吃抗生素可以吃益生菌吗？在吃抗生素期间，建议补充比平日服用量更多的益生菌。比如这款卓岳宜君素，每日2条，能为肠道补充2000亿益生菌，恢复肠道菌群的健康微生态环境，避免出现腹泻、腹胀、消化不良，甚至是免疫力下降等问题。