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小孩吃益生菌有什么好处和坏处?不看真的是后悔!

现在很多家长都会给自己家的小孩子吃益生菌,但是你知道小孩吃益生菌有什么好处和坏处吗?

对于小孩子来说,如果肠道菌群失调,吃益生菌是能够解决菌群失调、改善肠胃功能、防止肠胃功能紊乱、抑制有害细菌的繁殖、帮助营养物质吸收等问题的。但是也有一定的坏处,就是不能过量服用,因为过量服用可能会影响到肠道菌群问题,所以在给小孩子吃益生菌的时候,我们要注意它的用量。那么问题来了,对于小孩子来说,吃多少益生菌才好呢?

如果想要预防疾病的话,每天最好要保证摄入200~300亿个益生菌才可以。但是益生菌并不是简简单单就能补充这么多的,因为它比较娇弱,在经过我们的肠胃时,很容易被胃酸和胆汁灭活,这样我们几乎就吸收不到太多的益生菌了,所以我们在选择益生菌产品的时候,一定要选择活菌量多的才可以。像市面上活菌数量最多的好像是卓岳宜君素益生菌,单条活菌可达1000亿,在全网达到最高,只有这样的益生菌,我们才能吸收到肠胃的更多,效果才更好。

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