经常拉肚子吃什么好调理肠胃？益生菌是真的有效

调查发现，不少国人普遍存在肠胃虚弱，很大一部分人都能感受到肠胃长期处于亚健康状态，实际上经常拉肚子、胃口不好、如厕困难等都是肠胃不适的表现，经常拉肚子吃什么好调理肠胃？

有时候明明饮食健康却还是拉肚子，很多人都不以为然，等问题日渐严重才重视起来的时候已经影响到肠胃的健康了，今天就来看看经常拉肚子吃什么好调理肠胃，从根源解决问题才是正解。

医生表示一招就能解决“经常拉肚子吃什么好调理肠胃”的问题，那就是为肠道补充充足且优质的有益菌群。目前，各大商家都在热销的益生菌保养品就具备缓解拉肚子、调节肠道健康的作用。在广泛的调研数据上看，大部分拉肚子的起因都是肠道微生态失衡，肠胃道中有益菌群的含量下降，“不敌”有害菌引发拉肚子、腹胀等肠道不适症。

因此，缓解拉肚子可以尝试下补充益生菌的方式，面对繁多的益生菌品牌，如何选择也是一个小难题。业内认为，优质的益生菌产品必要含有高量的活菌数量以及丰富的菌种，卓岳宜君素益生菌各方面都超越标准，是一款回购率很高的肠道营养补充剂。

在活菌数量上，每条含有1000亿cfu的卓岳宜君素益生菌即使不说同类型产品的天花板，那也是数一数二的产品了，整盒数量高达两万亿cfu，坚持服用卓岳宜君素益生菌可以为肠道补充高量的有益菌群了。不仅如此，卓岳宜君素益生菌配比更科学，含有16种益生菌和9种益生元，除此之外并未加入其他杂物，可想而知这是一款非常纯净的肠道营养品。

经常拉肚子的朋友不要以为多去几趟厕所就没事，改善拉肚子的正确做法就应该为肠道补充益生菌，此外保持清淡、营养的饮食习惯也至关重要。