调理肠胃吃什么？不妨试试“肠胃清道夫”！

  “肠寿”则长寿，但随着生活节奏越来越快，很多人在工作压力大、作息不律、饮食不节等多重因素影响下，患上了肠胃方面的，“调理肠胃吃什么”成为了大家关注的热门话题，下面就一起来了解一下。

  调理肠胃吃什么？直观、有效的方法便是食用益生菌，它不是，无毒副、上瘾作用可言，是调理肠胃的好帮手，素有“肠道清道夫”之称，对肠胃的益处多多。

  首先，益生菌能促进消化。肠胃问题常见的症状便是，而益生菌可以刺激肠道蠕动，加快肠道内的营养成分吸收，分解食物残渣，从而提高消化运作能力。

  其次，益生菌可以维持肠道菌群平衡。出现肠道，也就意味着有益菌少于有害菌，微生物群落失调，而补充益生菌能够抑制有害菌，维持肠道PH值，从而肠道。

  另外，补充益生菌还能提高机体力。肠胃是人体不可缺少的和消化系统，益生菌能够刺激系统运作，促进细胞生成，进而提高肠道内力。

  那么，知道了调理肠胃吃什么后，如何选择益生菌呢？一款好的产品，比任何“花言巧语”来的实在，营养学专家推荐的卓岳宜君素益生菌便是值得信赖的产品，它是国货品牌，符合国人的道生理结构，科学配伍了16种益生菌，搭配益生元，更有利于机体充分吸收，而且它采用的是三层包埋、液氮滴冻等技术，为益生菌活性提供了技术支持，每条活菌添加量高达1000亿/cfu。

  后，在服用益生菌时，也要注意均衡饮食，少吃辛辣、刺激性食物，多摄入纤维含量高的东西。