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便秘吃益生菌调理有用吗?看看你吃对了吗?

    一说起益生菌,大家都知道那是个好东西,它能够呵护我们的肠胃健康。或许你还听过这么一种说法,“益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,它会赋予宿主某种健康益处。”不要觉得这句话是夸大了益生菌的效果,这句话是由联合国粮食及农业粮农组织和世界卫生组织在2001年共同定义的。

    出于对益生菌的神奇效果的信赖,以至于现在有很多人只要遇到排便不顺,就会想到用补充益生菌来解决,但是吃益生菌调理有用吗?相信很多人都是一头雾水,给不出一个肯定的回答。吃益生菌调理有用吗?其实已经有相关研究帮我们做出了回答。对于“吃益生菌调理有用吗?”这一问题,据相关公开信息显示,只要每天补充益生菌,并且持续2周时间,就能明显观察到的情况有所改善。

    另外,从营养学的角度出发去看,对于问题的解决根本就是要摄取足够的膳食纤维。由此可见是否拥有足够的膳食纤维才是重要因素,所以在挑选益生菌时,我们就要擦亮眼睛了。而卓岳宜君素益生菌就是一个很好的选择。它不但富含6种益生元,16种肠道常见菌,更重要的是它所包含的膳食纤维超过了80%足够的膳食纤维可以很好地满足人士的需求,帮助他们恢复肠道健康。

吃益生菌调理有用吗?看看你吃对了吗?

    虽然我们知道了通过补充益生菌能够有效地调理现象,但是如果症状较为严重,或持续服用益生菌后仍未有改善,建议就医,请医师检查评估