拉肚子益生菌什么时间段吃效果好？带你揭晓！

  拉肚子益生菌什么时间段吃效果好？我们都知道，平时吃益生菌可以提高力，调节肠胃敏感，均衡肠胃菌群，拉肚子也是可以吃益生菌的，益生菌能有效的缓解由肠胃菌群失衡引起的、等症状。拉肚子益生菌什么时间段吃效果好？由于拉肚子的时候，肠胃菌群紊乱，导致肠胃比较敏感，在吃益生菌的时候要注意。益生菌有肠溶性益生菌，和活菌剂型益生菌，两者在服用的时候要注意，以免适得其反。如果是肠溶性益生菌，要在饭前服用鲜果更佳，因为饭前属于空腹状态，更有利于益生菌在肠道内有效的释放，也更有利于肠胃菌群失衡的恢复。如果是活菌剂型益生菌，不管是在饭前服用还是在饭后服用，都可以起到很好的效果。

  拉肚子服用益生菌的时候，要注意调节水温，益生菌服用的时候，水温不宜过高，好在37度左右的温水下服用，避免益生菌的活力受到影响。益生菌保存的时候尽量要低温保存，在2度到8度为适中。并且不能与抗生素同时服用，两者同时服用会降低益生菌的作用与功效，所以不建议同时服用，少要间隔半个小时，必要时按医嘱进行服用。

  在拉肚子的时候益生菌的选择要更谨慎一些，以免加重拉肚子的症状。卓岳宜君益生菌含有全网高的活菌量，活菌含量高，效果才更好，并且含有9种益生元，膳食纤维含量超过80%，更有助于维持和均衡肠道功能，减轻肠道负担，更适合中国人的肠胃，是个很好的选择，大家可以参考一下。