益生菌是干什么用的？益生菌四大功效！

益生菌是干什么用的？相信这个问题可能还是有很多人不了解。其实益生菌是能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物，它能够提高营养物质的吸收率，因为益生菌是可以在人体的代谢过程当中产生消化酶的，而这些消化酶能够提高我们人体对于营养物质的吸收能力。另外，益生菌在我们的人体当中能够产生多种营养物质，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、抗氧化剂等等，对人体的骨骼生长和心脏健康起到了重要作用。

此外，益生菌还能提高免疫力，抵抗细菌感染，因为益生菌能产生大量可杀灭有害菌的化学物质，并于有害菌进行空间和资源的竞争，可有效抑制有害菌的生长。而且益生菌还能预防和治疗某些疾病，目前在大量的实验调查当中发现，益生菌对于肠道疾病、呼吸系统疾病、过敏症状等等病症有一定的预防辅助治疗的作用。

所以看完以上内容，你是否知道益生菌是干什么用的了吗？不过虽然益生菌很好，但需要提醒要服用益生菌需求的人群，想达到以上的功效和作用，那么首先要保证活菌含量是要达。因为卫生组织曾说过，只有体内活菌含量达到一定数量时才能对肠道起作用。比如最近十分受欢迎的卓岳宜君素益生菌，它单盒活菌含量就达到了20000亿，并且采用三层包埋的方式来保证菌株的存活率，这样的益生菌产品才能够让肠道更好。