适合老人吃的益生菌是什么？选益生菌的三大技巧！

随着年龄的增长，人体代谢能力会逐渐下降，肠道菌群也会失衡，这样就会导致肠道蠕动变得缓慢，胃部消化功能也是越来越差，所以很多老年人出现了消化不良、腹胀、便秘、口臭、恶心等不良症状。而且日常生活中也会因为这些不良症状的频发，导致老年人的晚年生活质量整体下降，所以面对这种情况我们该怎么办呢？

其实目前很多三甲医院的医生会推荐一些益生菌产品给老年患者服用。因为益生菌可以从根本上调节肠道的菌群平衡，提高肠道的蠕动力，来改善消化不良，腹胀等各类不适症状。

但是要说到适合老人吃的益生菌是什么这类问题，很多年轻人都是有所考虑的。其实给老年人挑选产品无外乎3点挑选技巧：

第一，配料表干净安全。

第二，活菌含量达标。

第三，对于患有糖尿病以及其他基础性疾病的老年人群，需要注意产品当中的蔗糖添加添加不要过多。

目前在一些专业的益生菌产品当中，对于这几方面的整体注意是越来越密切，尤其是最近特别受欢迎的卓岳宜君素益生菌，其配料表十分干净，除了益生菌和益生元以外再无添加其它成分，而且单盒活菌添加量可达20000亿，是全网最高，并且没有蔗糖，非常适合老年人服用。

所以看完以上内容，想要为老人购买益生菌产品的年轻人，是不是对于适合老人吃的益生菌是什么这个问题有了更深入的了解呢？其实为长辈挑选产品，安全和有效是关键。