吃奶多久后吃益生菌(何时开始吃益生菌最为适宜？)

吃奶多久后开始吃益生菌为适宜？

对于很多父母来说，当初让你决定给宝宝喝奶后，就会自然地想到添加益生菌来保持孩子健康。但是你可能会犯愁，何时给宝宝添加生菌呢？这里的文章将让你了解在宝宝喝奶之后何时开始添加益生菌为适宜。

先了解一下什么是益生菌。益生菌是对肠道微生物的总称，它们可以避免和有害生物在肠道中滋生，达到保持肠道健康的效果。益生菌存在于酸奶、优格、发酵豆浆、乳酸菌、酸奶粉、膳食补充剂等食物中，在宝宝刚开始喝奶后需要添加益生菌，从而为宝宝更好的生活和健康打下基础。

宝宝刚出生后，肠道中的微生物数量还不够，肠道还非常脆弱，需要逐渐建立起适应吸收养分的状态。通常情况下，母乳会给宝宝提供大量的益生菌和物质。如果母乳不足，配方奶粉也会添加益生菌。一般来说，宝宝在出生后的前 6 个月内，有母乳或配方奶粉就可以满足益生菌的需要，不需要额外添加。

但当宝宝年龄逐渐增长，他们会开始吃固体食物。也就是说，6个月后，宝宝的肠道有了新的挑战。这时候就需要额外添加益生菌。

宝宝开始吃固体食物后，添加益生菌是相当必要的。下面是添加益生菌的时间表：

6-12个月：每天添加1亿个活性益生菌。

吃奶多久后吃益生菌(何时开始吃益生菌为适宜？)

1-2岁：每天添加5-10亿个活性益生菌。

2-3岁：每天添加10-15亿个活性益生菌。

3-6岁：每天添加15-20亿个活性益生菌。

选择适宜的益生菌同样很重要。不同种类的益生菌有不同的作用。因此，选择适合宝宝的益生菌也是需要慎重考虑的。通常情况下，好选择含有多种益生菌的产品，以达到益生菌的多效作用。

此外，好选择适合宝宝口味的产品。高糖和高脂肪含量的产品并不是好的选择，因为这些产品会对宝宝的健康产生负面影响，包括增加体重和引发其他问题。

添加益生菌是保持宝宝健康的重要因素之一。尽管从出生到 6 个月内，宝宝可能不需要额外添加，但是随着宝宝渐渐长大，逐渐添加益生菌可以有效地帮助宝宝消化，抵抗和有害物体，在尽可能的保护宝宝健康的同时，形成持久的肠道健康。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。