益生菌马上到期了可以喝吗(它已到期，可否安全食用益生菌？)

益生菌马上到期了可以喝吗(它已到期，可否安全食用益生菌？)

益生菌是一种富含益菌，有益于人体消化功能的微生物，它们能够协助人体产生有利于健康的化合物、维护肠道菌群平衡、加强系统的功能。对于那些喜欢保持健康的人来说，益生菌是不可或缺的一部分。但是，当益生菌快到保质期或者已经过期时，人们就会开始担心，想知道是否可以继续安全食用益生菌。

益生菌的保质期

首先需要知道的是，益生菌就像其他食品一样，其保质期是有限制的。通常来说，益生菌的保质期为两到三年，但是具体的日期取决于生产商。因此，在购买益生菌时，建议花一些时间查阅包装盒上的保质期标签，以确保自己买到的商品还有足够的保质期。

如果您拥有一瓶益生菌，而且快到保质期或者已经过期了，那么您可能会感到担忧，不确定是否可以继续食用它。实际上，保质期只是一个品质控制标准，而不是食品是否可以安全食用的指示器。

是否可以安全食用已过期益生菌？

我们在这里给出的答案是，已经过期的益生菌是可以安全食用的，但是需要注意的是，过期的益生菌可能会降低其质量或功效。如果您选择继续食用已经过期的益生菌，则需要根据以下几点来小化潜在的风险：

检查包装盒和瓶子上的标签，仔细查看保质期和存储建议。如果您担心瓶子上的封口有裂痕，那么好不要食用里面的产品。

如果您发现益生菌已超过保质期，打开它并观察里面的内容。如果气味、颜色或质地发生了变化，则应该避免食用。益生菌应该是干燥、粉末状或胶囊形状的，而不是闻起来很难闻或看起来很奇怪的液体。

如果您没有注意到益生菌快要过期或已经过期，并且已经打开了瓶子，那么强烈建议不要食用它。打开的益生菌会被空气、水和污染，并且可能会在食用之前失去一些功效。

结论

总的来说，尽管益生菌保质期均有限制，但过期的益生菌不代表就不能安全食用了。如果您仍然想要食用已经过期的益生菌，则需要进行适当的检查，确保其品质和针对性的功效。如果您担心食用已过期的益生菌，或者想要尽可能地摄入的营养补充剂，那么好避免食用已过期的益生菌，并购买符合标准的新鲜产品。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。