什么是otc益生菌(理解OTC益生菌，更好维护肠道健康)

什么是OTC益生菌

OTC益生菌是指可在非处方药（OTC）渠道中购买的益生菌制剂。益生菌是指在人体肠道内能够生长、繁殖并对人体产生积极作用的微生物。OTC益生菌是利用益生菌种类和数量的科学组合，以药剂学方法制成的益生菌制剂。

维护肠道健康的重要性

肠道是人体大的器官之一，其健康状况直接影响整个人体系统的功能，甚至可能影响到心理和行为。良好的肠道健康状况有助于和多种。而肠道微生物群落的失衡则可能导致许多，如、性肠、性等。

OTC益生菌作用

OTC益生菌具有以下作用：

维持肠道微生物平衡：肠道微生物平衡是指肠道内益生菌和有害菌的数量和种类之间的平衡。OTC益生菌可增加肠道内益生菌数量，抑制有害菌的增长，帮助维持肠道微生物平衡。

促进食物消化：OTC益生菌可以帮助分解和消化食物，促进肠道内营养物质的吸收。

增强功能：OTC益生菌可以调节系统，在肠道局部增加球蛋白A（IgA）的分泌，提高肠道局部和全身力。

改善、等问题：OTC益生菌可以促进肠道蠕动，改善；同时有效地抑制的生长，改善问题。

选择OTC益生菌应注意的问题

在选择OTC益生菌时，应注意以下问题：

益生菌种类：不同种类的益生菌对肠道健康的作用有所不同。一般来说，常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸杆菌、古典芽孢杆菌等。根据自己的需要和肠道健康状况，选择合适的益生菌种类。

益生菌数量：益生菌数量应达到一定浓度，才能发挥有效作用。因此，在选择OTC益生菌时，应注意其每日推荐摄入量和菌数。

质量安全：OTC益生菌质量安全是保证其有效性和安全性的关键。应选择有品牌口碑的产品，注意查看其生产企业和生产日期等信息。同时，也可以咨询医生或药师的建议。

OTC益生菌使用方法

在使用OTC益生菌时，应按照产品说明书的指导使用。一般来说，应在饭后或睡前服用，以保证益生菌在肠道内有较长时间的保留和作用。

总结

OTC益生菌是维护肠道健康的重要手段之一。选择合适的OTC益生菌，并按照产品说明书指导使用，可以发挥其有效的作用，帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化和功能，改善、等问题。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。