益生菌要选固体吗为什么(选择固体益生菌是否更优？)

益生菌要选择固体吗？

益生菌作为有益于人体健康的微生物，越来越受到人们的关注和重视。而在日常生活中，益生菌的摄入方式一般有两种，即药品和食品。其中，食品类益生菌常见的形式是固体和液体，那么问题来了，到底要不要选择固体益生菌？

相比于液体益生菌，固体益生菌可以更加方便地保存。固体益生菌可以在常温下保存，而液体益生菌一般需要在冰箱中储存或要在瓶子中使用时再开封，否则易受到污染。而且，液体益生菌易于变质，有效期也相对短，瓶子被打开后只能存储一段时间。相比之下，固体益生菌可以在有效期内不用任何处理储存，也不用担心污染问题。

相比于液体益生菌，固体益生菌更加便携。固体益生菌一般采用小包装的形式，非常适合随身携带。比如，可以将固体益生菌放在口袋或包包里，避免出门时忘记带益生菌。而且，固体益生菌口感更好，可以作为零食随时补充益生菌，给予身体足够的营养补给。

固体益生菌更加稳定。固体益生菌容易保存，也易于携带，同时还能够更加稳定地存储菌群，避免因外部环境干扰而导致益生菌失活的情况。而且，固体益生菌的菌群更易于保持稳定，不受到液体中大量菌群因环境变化而变化的影响。这种稳定性对人体有益，可以保证食用的益生菌数量更加准确，从而达到预期的健康效果。

综上所述，固体益生菌不仅易于保存、携带，而且对于人体益处更加明显，稳定性也更高。因此，从多个角度考虑，选择固体益生菌更具优势。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。