肠道益生菌能够长期吃吗？就你还蒙在鼓里了！
益生菌是指肠道当中的益生菌，也是有益菌的总称。当人体从外部添加有益菌的时候，可以增加肠道当中有益菌的数量，从而调节菌群的平衡。那么，肠道益生菌能够长期吃吗？
通常情况下，好的益生菌是可以长期食用的，对我们的肠道会有很明显的效果。反之，如果你购买的益生菌不好，那么就不建议长期吃了。那什么是好的益生菌呢？
首先从成分上来讲，就要拥有好的成分，是指益生元和益生菌，不要有添加剂的产品。如果大家不知道该如何选择，可以参考一下近选择比较多的卓岳宜君素益生菌，其中含有16种活菌和9种益生元，其它的就没有了，不用担心有添加剂，配料表十分的干净。
其次就是有关于活性和数量问题，因为世界卫生组织对于益生菌的定义就是活的微生物且有足够的数量才能够对宿主的健康有益处。就像卓岳宜君素益生菌所采用的便是三层包埋技术，能够有效提高乳酸菌的活性，并且单条活菌数量1000亿，单盒的活菌数量达到了20000亿，只有足够的数量才能够真正地有作用，重建肠道微生态。
