益生菌和益生元的区别，都有哪些呢？

  在人体内存在数以万计的，但其中有一些是对机体有益处的，它们被称作益生菌。很多商家在宣传益生菌时，也会时不时提起益生元。但大部分人分不清楚益生菌和益生元的区别。那么益生菌和益生元的区别是什么呢？刚兴趣的朋友一定要耐心看下去！

  益生菌是一种活性微生物，主要寄存于人体肠道内，能够帮助人们消化吸收食物中的营养、保持肠道健康并提高机体力。这些可以从酸奶、泡菜等发酵食物中获得。而益生元是一种能够促进益生菌繁殖的营养物质，并不能被肠道直接吸收利用，尽管它们听起来很相似，但二者之间确实存在些差别。简单来说，益生元是益生菌的“食物”，一种能够促进益生菌繁殖的非性物质。

  尽管益生菌和益生元都人体健康都大有益处，但它们的作用存在差异。益生菌直接作用于肠道，有助于促进蛋白质吸收分解，维持肠道平衡，增强力，而益生元通过“喂养”益生菌，从而优化肠道。因此，益生菌和益生元搭配使用，可以更好地维护肠道健康。

  营养学专家推荐的业内名气较高的国产品牌卓岳宜君素益生菌，科学搭配了9大益生元和16种益生菌，要知道益生元是支撑益生菌活下来的强大后引力，肠道内有足量的粮草，益生菌才能更好的定殖肠道，而且卓岳宜君素益生菌活菌添加量20000亿/盒，膳食纤维含量高达83.7%，非常适合国人肠道。

  综上所述，虽然益生菌和益生元的区别诸多，但二者可以共同作用于人体肠道。而且一款好的产品，真的可以使人受益良多。