肠胃不好要吃什么？你都吃对了吗？

在当下的生活中，无论是我们学习还是上班，都免不了熬夜，饮食不规律，吃辣饮凉。这些习惯使很多人肠胃都存在大大小小的问题，但有时候却没有严重到吃药，这个时候很多人就会想到食补或者保健品来调理自己的肠胃，那么肠胃不好要吃什么呢？

说到肠胃不好要吃什么？很多人都会想到益生菌。益生菌确实对调理肠胃效果颇佳，无论是网上的一些健康达人，还是一些肠胃医生都会推荐服用益生菌来调理肠胃。相比，益生菌可以说是调理肠胃好的方法。因为益生菌是人体本身就存在的活性微生物，益生菌会调节肠道菌群的平衡，维持人体的健康。当肠胃出现问题的时候，口服益生菌可以增加体内有益菌的数量，从而使我们的肠道菌群可以维持稳定的平衡，保证本身的健康。所以肠胃不好要吃什么？追其根源，自然是补充益生菌。

补充益生菌也要选择适合自己的才行，若是还不清楚肠胃不好要吃什么样的益生菌？可以选择一些大品牌的益生菌，毕竟大品牌的质量是有保障的。例如卓岳宜君素益生菌，这个品牌相比市面上绝大多数品牌优势颇多。无论是从活菌数量，菌株种类，还是它的配料表，优点都远超其他品牌。卓岳宜君素益生菌，活菌添加量单只就有1000亿，全网第一的活菌添加，其他品牌可以说是望尘莫及。在就是他的菌株种类，优选了16种益生菌和9种益生元，并且是合理搭配的中国菌株，更加适合国人的各种肠道问题。值得一提的是，卓岳宜君素益生菌的配料表，有许多博主都检测过，真正做到了只有益生菌和益生元，这样的益生菌，小白也能放心入手。