什么样的益生菌好？该怎么选择好的益生菌呢？

说起益生菌，想必大家都不陌生，益生菌现在在我们的生活中可以说是无处不在，无论是酸奶饮品中的添加，还是日常调理肠胃服用，都可以说是发挥着巨大的作用。那么，什么样的益生菌好？我们应该怎么选择益生菌呢？

现在市面上益生菌种类繁多，在挑选时总是难以选择，那到底什么样的益生菌好？是很多人心中的疑问。那接下来我就给大家讲一下什么样的益生菌好？我们该怎么选择益生菌？

首先我们要清楚益生菌是维持我们肠道微生态平衡的重要部分，益生菌本身就存在于我们的体内，是体内的有益活性微生物。我们之所以要从外部补充益生菌，是因为在外界环境或是其他因素的影响下，例如熬夜加班，天气变冷等，导致有益菌减少，有害菌增多，破坏了我们体内菌群的平衡，从而影响到我们身体的健康。所以我们才会口服益生菌，使其重新达到平衡的状态。那么，在我们口服益生菌的时候，什么样的益生菌好呢？其实并没有说那种益生菌好，只有说适合你当下问题的益生菌才是好的。对应不同的身体状况选择合适的菌株，这样才能发挥益生菌的大效果。就像这种情况，乳酸菌和双歧杆菌效果相比其他菌种更好，所以只有适合自己的益生菌才是好的。

虽说知道什么样的益生菌好，但是很多朋友不清楚自己身体状况到底适合哪种菌株，这个时候就可以优先选择菌株种类多的益生菌。就像卓岳宜君素益生菌，他优先选择了人体常见的16种益生菌和9种益生元，可以说涵盖了绝大多的肠胃问题，广泛的菌株，对应肠胃问题也更全面，懒人优选。再就是全网关注的配料问题，卓岳宜君素益生菌真的做到了只有益生菌和益生元，配料表干净的一目了然，真的是0蔗糖0淀粉0香精0脂肪，成分党也绝对放心入坑哦。