止腹泻益生菌啥时候吃？大部分人都吃错了！

一到换季，气温变化大，很多肠胃敏感的朋友就特别容易，虽然不是什么大问题，但实在是难受。若症状不是很严重就觉得没有必要去用解决，毕竟是药三分毒。这个时候绝大多数人都会想到用益生菌调理肠胃，毕竟益生菌的作用大家都是有目共睹的，益生菌不仅可以促进肠道消化吸收，缓解受症状还能增强人体力等，其中尤其是调理肠胃效果为显著。既然益生菌对防效果好，那么止益生菌啥时候吃效果好呢？

说到止益生菌啥时候吃效果好，很多朋友都会想到会不会和吃药一样也要选好时间才行？这是没错的，合适的时间服用益生菌才能发挥益生菌大的效果。止益生菌啥时候吃效果好说到底要看益生菌的作用原理。首先我们要知道益生菌是定植在肠道内的活性微生物，通过维持肠道菌群的平衡来保证人体的健康。当受肠胃到某些因素影响时，通常会导致肠道微生态环境失衡，导致有害菌增多，有益菌减少，破坏肠道内部的平衡。这个时候我们就需要从外界补充益生菌来维持平衡。因为益生菌是活性的有益菌，所以经过胃部时很容易被胃部的强酸环境“杀死”所以要想保证益生菌服用后的效果就要避开胃酸浓度高的时间，大保证益生菌的存活才行。

根据一些研究数据对比不难看出，胃酸浓度一般是在饭后半小时是处于相对较低的状态，酸胃部的酸性会减弱，这个时候是适合服用益生菌。避开了高酸环境，尽可能保证了益生菌的存活，效果也就能得到保证。

知道了止益生菌啥时候吃，是保证益生菌的活性问题，当然益生菌的活菌数量同样重要。在选择益生菌的时候活性数量缺一不可，若是面对诸多品牌难以选择，不妨试试卓岳宜君素益生菌，许多肠胃医生都在推荐的益生菌，相比市面上的大多品牌卓岳宜君素益生菌的活菌添加量不仅做到了全网第一，单盒的活菌添加有20000亿，就连益生菌的活性更是采用了三层包埋和液氮滴冻技术，极大保证了益生菌的稳定，更加耐酸耐高温。就连包装也是采用的PAP易撕膜，使其氧气透过量低，更好的保护的菌株的活性。卓岳宜君素益生菌不愧被许多达人推荐，大品牌就是有保障！