什么牌子的益生菌对便秘效果好？你知道吗？

在现在这个快节奏社会里，无论是快节奏的生活，还是紊乱的作息规律和饮食，都在微妙的影响着我们的健康，其中尤其对肠胃造成的影响居多，常见的就是问题。下至学生群体，上至老年群体无论哪个年龄段都许多人都存在的困扰。现在的大多人面对等肠胃问题通常都是服用益生菌来调理的。益生菌可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，提高力等诸多的好处。现在市面上益生菌种类林林总总有很多品牌，那么什么牌子的益生菌对效果好？你都选对了吗？

要说什么牌子的益生菌对效果好，其实主要看你选择的益生菌是不是适合自身症状的菌株，毕竟虽然益生菌不是药，但也得“对症下药”才能达到更好的效果。就比如说面对问题而言，选择菌株时相对于其他的菌株，双歧杆菌和乳酸菌对改善效果会更好也更明显，所以在选择的时候要注意益生菌的菌株都是哪些，是否有你需要的菌株，优先选择含有双歧杆菌和乳酸菌的品牌会更适合问题。那么有人就会问了，有的品牌里面添加了很多种类菌株，也不确定有没有我需要的，这个还管用吗？答案自然是管用的，要知道益生菌品牌所含有的菌株种类越多，应对的肠胃问题也就越多，广谱的菌株面向范围也就更加广泛，效果也只会更好。

就算知道了什么牌子的益生菌对效果好，但是也要清楚自身的原因才行，的主要原因一般就是，平时不怎么吃水果蔬菜，摄入的膳食纤维不足，加上饮水较少，然后导致肠胃缺乏动力，形成。益生菌虽然可以分解纤维素释放水分，润肠通便，但是补充膳食纤维和水分也是不可缺少的。

若是便便困难的朋友还是对于选择益生菌品牌难以下手，可以试试卓岳宜君素益生菌，这个品牌很多博主都在推荐，真的算是比较卷的一个品牌。无论从活菌数量上有全网高的活菌添加，单盒就有20000亿的活菌添加。在菌株的选择上也是合理搭配了16种益生菌和9种益生元，广泛适应各种肠道问。再就是值得说的是，卓岳宜君素益生菌的膳食纤维含量占比超过80%，真的妥妥的朋友的福音。