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益生菌的功效与作用与主治与用量,这几点你知道那个?

益生菌大家肯定都听说过,但可能就是听过了解大概,并还不是很清楚益生菌的功效与作用与主与用量到底如何,那今天我就给大家说一下益生菌的功效与作用与主与用量这些相关问题,看看哪个还处在你的知识盲区呢!

首先来说下一益生菌的功效与作用,大家都知道益生菌不同的菌株不同发的菌种所具有的效果也不尽相同。到目前为止科学家发现的益生菌大体可分为三大类:乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌。益生菌的主要作用可以大体概括为:调理肠道、调节、提高自身力,若是根据不同菌种再来细分,相对的功效也有区分,例如:乳杆菌类对胃痛、胃胀、胃酸过多、等效果更好;双歧杆菌类对、等效果更好。所以如果是为了缓解自身肠胃不适而口服益生菌的话,还是要“对症下药”选择适合自己的更好哦。

再来说说益生菌的用量,益生菌的种类品牌花样繁多,那么佳的用量到底是多少呢?其实要认真分析的话可以根据自身的年龄体重、益生菌的种类、活菌数量来确定用量,适合自己的才是好的,因人而异,择优即可。无论什么益生菌一般都会有使用说明,可以根据说明,或者听从医生建议来服用,这里还要说一下,在服用益生菌时好还是询问下医生,根据说明适当服用,不要私自使用更不要长期使用,以免破坏自身的正常菌群了解了益生菌的功效与作用与主与用量,就可以按照自身情况选择合适的益生菌了。

益生菌的功效与作用与主与用量,这几点你知道那个?

说完益生菌的功效与作用与主与用量,后在选择益生菌的时候,除了选择合适菌株的益生菌,好还是选择安全、活菌数量高、质量有保障的大品牌。就比如卓岳宜君素益生菌,先不说是知名大品牌就放心了第一步,再加上广谱的菌株,适合更多的肠道问题9种益生元和16种益生菌的组合,适合更多人群。还有全网高的活菌数量,单盒活菌含量就高达20000亿。这种种的优势让很多肠胃专家都在推荐,真心推荐大家试试!