当前位置:首页 > 益生菌功效 > 正文

益生菌对拉肚子有用吗 是不是智商税呢?

益生菌的作用有很多,但我们熟知的也就那几种,像可以、、调理肠胃等都是有所了解的。有很多朋友就会问了益生菌对拉肚子有用吗?真的有这么多效果吗?不会是智商税吧?有这些疑问也很正常毕竟现在市面上可能把益生菌宣传的过于神化了,说的益生菌好像万能药似的,拉肚子可以吃,可以吃,也能吃,让人一听就很没有信服感。

益生菌对拉肚子有用吗 是不是智商税呢?

面对许多人的不同疑问,只能说益生菌对拉肚子有用吗,也只有试过才知道其中的效果,别人说的都是他人的感受,毕竟就算是果也是因人而异的。那还有一些朋友纷纷发言,益生菌也吃了几天了,但是症状并没有改善,这种又怎么解释。但是说真的益生菌是不是智商税,也取决于用的对不对,我们要知道益生菌虽然不是万能药,但是可以帮助调节我们肠道菌群的平衡,促进肠道蠕动消化吸收,可以调理诸多的肠道健康问题。

要说益生菌对拉肚子有用吗?答案无疑是有的,因为市面上的益生菌不同品牌所含的菌株菌种也不尽相同。所以在选择益生菌的时候首先就要根据我们自身的肠道状况选择,毕竟要缺什么补什么才有效果,盲目的去补充益生菌效果自然是不明显的。就比如说我们常见的问题,肠道菌群失衡或者膳食纤维的摄入不足都可能会引起,如果是前者可以选择能的菌株种类的益生菌。如果是后者可以选择多吃些蔬菜水果补充膳食纤维多补充水份,就算是后者也需要益生菌来分解食物里面的纤维素产生水分,这样才能达到润肠通便的作用,益生菌起着主要的作用所以说选对益生菌真的很重要。

另外在选择益生菌上如果难以选择到底适合那种,可以选择一些菌株种类多的益生菌品牌。比如卓岳宜君素益生菌,他含有16种人体常见菌还有9种益生元,合理配比了菌种的多样性,适合更多的肠道问题还优选中国菌株,更适合中国人的体质。更为可观的是,卓岳宜君素益生菌的膳食纤维含量占比有80%,对便便困难的朋友真的是不二选择。后还是要提醒大家,要想彻底改善肠道失衡,还是要从根本改变自身的生活习惯才行