益生菌的正确服用方法，你get到了吗？

  有研究显示，益生菌不仅可以增强力、维护肠道菌群平衡，而且对一些疑难杂症也有很大帮助，但是用了一同一款产品，可效果却大相径庭，有人服用后效果肉眼可见，但有些人吃了相当于白吃，一点点效果都感觉不到，其实呢，很多人比较粗心大意，没有事先掌握益生菌的正确服用方法，错服益生菌，导致效果大打折扣。

  补充益生菌后，除了个人体质原因造成见效差异外，还有一个经常被忽略的因素，那就是没有掌握益生菌的正确服用方法。

  益生菌的正确服用方法，如下所示：

  一、温水冲服

  益生菌起效的关键因素在于活着抵达肠道，而开水会直接烫死益生菌，好是使用37度以下的温水送服。

  二、饭后半小时服用

  空腹状态下，人体会分泌大量的胃酸，而益生菌处于胃酸环境下，存活率会大大降低，为效果起见，好是饭后服用益生菌，让食物先中和掉部分胃酸，为益生菌制造有利环境。

  所以，建议大家选择活菌量高、耐胃酸的益生菌，卓岳宜君素益生菌采用冻干技术，更好的锁住了益生菌活性，且每条益生菌活菌量可达1000亿，能满足人体日常所需

  三、即冲即服

  适宜无氧状态下存活的益生菌，不可久置于空气中，避免被氧气干掉，在冲泡好益生菌后，应尽快服用。

  卓岳宜君素益生菌属于两用型益生菌，即可冲泡服用，也可干吃，非常的方便，是老少皆宜的国产品牌。

  以上三点是益生菌的正确方法，除此之外，服用益生菌期间，要避免使用抗生素，因为益生菌也是，抗生素可不分不清好菌还是，它只会统统灭掉。