服用益生菌的注意事项。你一定要知道。

服用益生菌的注意事项。大部分人都服用过益生菌，那么大家在服用益生菌的时候都知道应高注意什么吗？使用的时候都是温水还是凉水呢？有事是什么时间服用的呢？平时又是怎么储存的呢？什么样的人适合吃益生菌等等。

服用益生菌的注意事项。益生菌主要用于改善人体肠道内的菌群平衡，也就是人们常会出现的慢性或者急性的，，肠道不适等症状。因为益生菌是活性制剂，所以保存的时候要冷藏，这样才能保证的活力，才能才肠道内增值，从而发挥到益生菌应有的作用，所以在服用的时候不能用热水，要用温水或者凉水冲服使用。

大部分益生菌属于肠溶性益生菌，使用的时候要注意不能打开胶囊，因为肠胃内大部分的活菌会被肠道内的胃酸杀死，所以打开将囊，直接吃里面的益生菌粉，无法发挥它应有的作用，所以要通胶囊一起使用。但有的时候，特殊情况也可打开胶囊使用，比如婴儿服用的时候，就可以打开胶囊服用。

后一定要注意的是，益生菌任何时候都不能与抗生素一起使用，包括含有抗生素类的。如果一定要送服用抗生素的话，好至少间隔2到3个小时。同时，也不能和胃的一起使用，因为这类的会减弱益生菌的活力。

大家在市面上肯定见过各种种类、各种品牌的益生菌，也使用过一部分益生菌，那大家都是怎么选择益生菌的呢？建议大家选择配料表无任何添加的益生菌，且全程安全质量把控，卓岳宜君素益生菌就是这样的益生菌，大家可以做可参考。