乳酸菌和益生菌的区别，不知道必看！

目前在市面上繁杂的活性菌产品确实让普通消费者难以分清，尤其是对于乳酸菌和益生菌的区别是什么？这种疑问也越发的多了。

其实简单的来说，乳酸菌和益生菌的区别并不大，乳酸菌是包含在益生菌当中的，目前在大量科学数据当中，已表明其对人和动物是具备安全性的。

在专家对于全球各地区的多年调研当中发现，欧洲的高加索山区、地中海沿岸居民普遍较为长寿，并且比其他全地区的居民，在患、心、症上的概率大大降低。所以专家猜测这和当地人有饮用酸牛奶的习惯有关，经过大量科学研究后，证实当地人所饮用这种发酵酸奶当中富含丰富的益生菌。所以说吃益生菌对人体有很有好处的，能调节人体的系统的功能，调节肠道内菌群平衡分布，促进人体对于营养物质的吸收，降低、症、肠道的发生。

那么，既然益生菌有这么多的好处，那什么样的益生菌好呢？一些营养师认为卓岳宜君素益生菌非常不错，因为这个产品当中富含9种益生元，16种益生菌，而且卓岳宜君素当中的益生菌是从传统的发酵乳制品当中分离出来的，更加健康安全，小小的一条当中就富含1000亿的活菌，效果更明显。