肠胃老是不好？应该补充什么牌子的益生菌对肠胃好？

在时常的工作生活中，总是会难以避免地做出一些不利于健康的“行为”，要么是奶茶炸鸡和各种高油高糖食品，要么是熬夜追剧玩游戏，而身体内的肠道菌群便是在不知不觉中遭到了各种痛击！那么要不要补充益生菌，什么牌子的益生菌对肠胃呢？

实际上，在很多情况下我们身体内的菌群失衡会导致的发生。而益生菌虽然是调节人体肠道菌群平衡作用的一种，但并不能起到奇迹般的效果，因为这其中需要多种益生菌发挥很大的作用。

如果我们在平时不注意自己的饮食习惯以及生活习惯，那么肠道内就会出现很多不良菌群对人体健康造成很大影响，导致、等。

因此如果我们想要维持人体健康，那么就应该注意平时饮食上多吃一些营养丰富、富含蛋白质和维生素以及矿物质的食物，同时还要保持良好的生活习惯与饮食习惯。这样才能使我们的身体处于一个良好的状态里，从而做到肠道健康，、延缓。

那么，当肠胃出现问题，什么牌子的益生菌对肠胃好呢？首先便是要看益生菌产品的配料表，使用了哪些菌种，有无标示菌株号，以及辅料的成分是什么，有无添加香精等。其实，益生菌粉饮料的配料表还是应该以简单为主，除部分益生元以及少量可用于调味的蔗糖等成分外，其他对于益生菌活性会有影响的成分，如果没有明确的研究显示对益生菌有益，还是少添加为好，有助于益生菌产品的稳定。有专家推荐可以使用卓岳宜君素益生菌，卓岳宜君素益生菌不仅单条活菌量高达1000亿，并且搭配使用了16种益生菌和9种益生元，更适合中国人的肠道健康。

其实在选择益生菌的时候，什么牌子的益生菌对肠胃好并不是重要的，重要的是益生菌菌种所指的功效，学会看菌种功效，找到适合自己的才是好的！