肠胃不好想要补充益生菌？什么牌益生菌好中年人？

在人体的肠道内殖生着大量的菌群，而正常情况下，肠道内的这些菌群有着许多的有益菌，其中有一些有益菌则称作为益生菌。不过益生菌是一个统称，益生菌可以细分为许多不同种类，它们与人体相互依存、相互协调但又相互制约着，共同参与了身体内各种各样的生理活动。

许多人总是以为只有婴幼儿才需要服用益生菌来帮助身体维持健康的微生态，其实这是错误的，因为成年人也会由于饮食和生活作息不规律等问题而影响体内的有益菌在胃肠道内的生长繁殖，因而破坏了肠道内微生物的平衡，终便会导致肠胃、、力低下等不良影响。尤其是中老年人，随着年龄的增长，导致肠胃内有益菌数量不断的减少，所以需要及时的加以补充，以此维持肠道内菌群的平衡，维护肠道健康。那么，什么牌益生菌好中年人呢？

经过长时间的发展，成人益生菌的品牌种类繁多，中老年人尤其需要注意从多个方面来选择益生菌的种类。例如在菌种方面，许多菌种在进入体内肠道之前，就有可能会被胃酸失活，导致无法顺利到达肠道发挥作用，因此，中老年人需要尽量选择可以顺利到达肠道的益生菌菌种。

此外，益生菌的活菌数量也十分重要，只有活菌含量在100亿以上的益生菌产品才能对人体有积极效果，并且益生菌的活菌含量越多，能到达肠道的益生菌数量才可以得到保证。对于什么牌益生菌好中年人的选择所应该注意的方面，专家建议可以选择卓岳宜君素益生菌，单条活菌数有1000亿，并且特别添加了9种益生元，同样其香精、蔗糖等辅料均为0添加，更适合中国人的肠道。