乳酸菌素片和益生菌区别，还可以这样？

最近看到有集美说前两天肠道有些不舒服，想要去买益生菌，结果被销售人员推荐买了乳酸菌素片，吃了两盒才发现不是益生菌，所以想要知道乳酸菌素片和益生菌区别是什么？

确实很多人都有这么一个误区，认为乳酸菌素片和益生菌是一款产品。不过，虽然乳酸菌素片和益生菌有些作用是差不多的，但二者还是有一定区别的。

像乳酸菌素片，它的主要成分是乳酸菌；而益生菌主要成分是乳酸杆菌、植物乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等多种菌株。

所以说当肠胃出现问题之后，要选择哪款服用的话，建议服用益生菌。

因为肠道内有很多菌群，而乳酸菌素片只有乳酸菌，我们不可能指望一个单一的菌株对所有问题都有帮助。到时复合型益生菌优势将会展现的淋漓尽致。

比如我最近在服用的卓岳宜君素益生菌，它就是一种复合型益生菌产品。里面含有16种菌株和9种益生元，可以起到调节肠道菌群、促进消化以及促进食物吸收的作用，同时又能提高身体免疫力和降低胆固醇，是一种非常常用的产品。

而乳酸菌素片只是一种对症服用的产品，对肠道某些方面有用，并且不可以长期服用。

所以如果你出现益生菌全面缺乏，那么更是服用益生菌好。因为益生菌里面有多种菌株，而乳酸菌素片只有乳酸菌，益生菌对于肠道菌群的补充与调节也能更完善。且益生菌在制造工艺和储存技术方面更为严格，对胃酸的耐受能力也比乳酸菌素片强，能安全到达肠道，并在肠道中生长，起到有益作用。