益生菌怎么选？帮你实现拉屎自由！

经常看到别人说困扰，所以导致我总是忍不住想分享给大家益生菌！因为益生菌对肠道的好处实在太多了！

但是也有人表示自己尝试服用过益生菌，结果没卵用，很鸡肋。

那么有没有这么一种可能，那就是宝宝你选的产品不对呢？

所以如果你也有困扰，想要尝试使用益生菌来解决，那么今天就把我能够保持痛快的益生菌分享出来，教给宝宝们益生菌怎么选，希望宝宝们也能够实现拉屎自由！

1. 选择活菌数量高的

如果你买的益生菌活菌数量不够高的话，那么对肠道作用是不大的，这样就等于白吃。

所以相同条件下，尽量选择活菌数量不低于1000亿的益生菌，当然更多更好。

2. 选择有益菌株多的

益生菌的作用是由菌株决定的，每个菌株也都对应不同的功效。

比如短双歧杆菌L956能够缓解受和提高力；青春双歧杆菌L996能缓解、；乳双歧杆菌BAL531能够调节肠道菌群平衡，改善肠胃健康等。

3. 选择保活技术好的

保活好的益生菌在运输、储存以及食用当中，活菌量会相对耗损少一些，毕竟只有更多的益生菌进入肠道才能起到真正好的效果。

比如像我正在吃的卓岳宜君素，它的活菌数量是我对比了无数个产品后高的一款，单条能达到1000亿，可使更多的益生菌进入到肠道并起效果。

且卓岳宜君素不仅活菌数量高，它的有益菌株也是非常好的，一条就有16种明星菌株。比如乳双歧杆菌BAL531、罗伊氏乳杆菌L840、长双歧杆菌L693、嗜酸乳杆菌La28等。多种菌株搭配使用，可以更好的呵护肠道健康。

同时这款产品还添加了9种益生元，能使益生元活力满满的在肠道内发挥作用。

精神压力大、作息不规律、熬夜、久坐等都会造成肠道菌群失调，从而引发情况。所以建议有情况的宝宝们，家中一定要常备益生菌，不仅能达到通便效果，还有一定提高力的作用！