益生菌调理肠胃便秘有用吗 还在为便秘而发愁的各位看过来

随着现代生活的节奏越来越快，许多人生活压力大、饮食不规律，于是深受便秘的困扰。据研究表明，长期慢性便秘患者的肠道菌群长期处于失衡状态，肠道内有害菌群的数量远远超过有益菌群的数量，例如，不利于肠道健康的大肠杆菌、真菌等数量已然超标。很多便秘人群就会问，那益生菌调理肠胃便秘有用吗？接下来就来看看益生菌调理肠胃便秘的原理吧：

摄入的益生菌能够调节肠道菌群，益生菌成功定植肠道后能有效繁殖生长，进而抵御有害菌的入侵。另外，益生菌分解分泌的低酸物质成分能刺激肠胃蠕动，缩短结肠运转的时间，对改善便秘有着显著的作用。经试验表明，长期便秘人群的肠胃道和粪便中明显缺少双歧杆菌和乳酸杆菌；对这类人群进行RCT研究发现，补充含有乳酸菌和双歧杆菌益生菌的人群，每周的平均大便次数增加了0.8次。总结一下，益生菌调理肠道便秘就在于益生菌能够维持肠道菌群平衡，更好地促进肠道蠕动，维持肠道健康。当然，便秘是一个系统性的工程，在补充益生菌的同时也要保持运动习惯和饮食健康，才能更好地解决便秘问题。

服用益生菌粉治疗便秘需要选择一款好的益生菌产品，肠胃专家推荐的卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，丰富多样的益生菌菌种为肠胃提供了大量的有益菌，足以抗衡肠胃内的有害菌。除此之外，卓岳宜君素益生菌的活菌数量能达到1000亿cfu每条，其采用的三层包埋专利技术能够保证足够数量的益生菌能到达肠胃定植，从而发挥作用。便秘人群可以通过服用益生菌缓解便秘，长期服用更能为肠道保驾护航。