什么牌子的益生菌好？你到现在还不知道怎么选益生菌吗？

因为现在生活压力和工作压力都十分大，我们肠胃一时扛不住就很容易出现“应激反应”比如、、等等问题。这时候很大原因就是我们的肠道里面居住着的几百种菌群出现失衡了！所以我们可以买一些益生菌来进行服用，调理一下肠道让它恢复健康状态。那么什么牌子的益生菌好？你知道益生菌应该怎么选吗？

目前市面上的益生菌品牌非常多，要想选到一款足够好，而且还适合自己的益生菌真不是一件容易的事情。尤其现在很多宣称是来自国外的益生菌，还真不一定就适合我们中国人的体质。人群我们选购益生菌的时候，比较需要着重留意的首先是这一款益生菌里面含有多少活菌数量。因为像有些益生菌产品虽然宣称有上百亿的活菌，看起来很多，但实际我们服用到身体里面的时候，能够顺利到达肠道的可能并没有那么多，所以我们应该尽量挑选里面益生菌数量足够多的品牌。

然后就是需要去看一看这款益生菌的配料表。因为有部分牌子为了迎合儿童或者女性会打造出清甜的口感，可能会悄悄添加一些糖分或者色素香精，这些添加剂当然能免则免。拿一款配料比较干净的益生菌来举例，像卓岳宜君素益生菌的配料表里面就只有16种益生菌和9种益生元，这款益生菌同样清甜爽口，但是里面的甜味是来自于菊粉、低聚果糖、乳糖醇等等甜度较低的益生元。

所以一般来说，我们在挑选益生菌的时候注意这两个关键点基本上都不会出错。什么牌子的益生菌好？活性菌数量足够的同时配方也干净无添加，这样的益生菌牌子就适合我们日常放心使用。