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喝益生菌有什么好处,你真的了解益生菌的作用吗?

益生菌有什么好处,大多数人都知道,益生菌对维护肠道健康,改善等肠道问题有非常大的帮助。其实,益生菌的作用远不止于此。喝益生菌有什么好处,你真的了解吗?

1. 益生菌能促进肠道消化

益生菌在肠道内定植后,能产生乳酸,这正是一种帮助消化的物质。另外,消化酶同样也是可以由益生菌合成,可以直接参与营养物质的吸收。

2. 益生菌能增强人体力

益生菌可以有效抑制肠道内有害菌群的生长,从而将肠道维持在一个平衡的健康水平。当益生菌定植在肠道内壁之后,会逐渐形成一个屏障,阻止有害菌群再次侵占空间,提高人体的力。

3. 益生菌能调节肠道菌群

当肠道菌群失衡的时候,人体会出现、、、口气严重等问题。益生菌能将人体肠道中的有害菌群、有益菌群及中性菌群维持在一个平衡状态,减少发生肠道的可能。

益生菌中常见的菌种有乳酸杆菌,例如嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。这些菌种能同时在肠道内发挥作用,不仅提高我们的消化吸收能力,也能同时增强人体力。有害菌群无法在肠道中争取到有利的发展空间,肠道类自然被牢牢住。看完之后,喝益生菌有什么好处,你都了解了吗?

知道了喝益生菌有这些好处之后,选择益生菌有这几点非常重要,首先学会看配方,主要的是成分纯净安全,比如卓岳宜君素益生菌其配方中只含有益生菌和益生元,不再添加其他蔗糖和添加剂,配方足够安全。因为配方中含有16种益生菌,除了刚才提到的嗜酸乳杆菌La28、鼠李糖乳杆菌LR519之外,还有植物乳杆菌LP4、长双歧杆菌L693等更多有益益生菌,因此单袋儿的益生菌添加量就有1000亿,足够多的益生菌才能通过胃酸的考验,更多地定植到肠道中去发挥作用。卓岳宜君素益生菌属实性价比满满,每天喝上两三袋儿,肠道问题解决了,也上去了。

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