益生菌什么时间服用合适，时间用对，效果加倍！

现代生活的节奏越来越快，很多人由于平时生活压力大，饮食作息不规律等，让肠道处于的状态，经常，还有严重的。很多人听说益生菌对维持肠道菌群平衡有很好的作用，于是开始服用益生菌，依然觉得没效果。这是为什么呢，可能有这两个原因：第一是可能没有选对益生菌，好的益生菌不仅活菌数量多，服用之后到达肠道的存活率要求也很高。第二是没有在正确的时间服用益生菌，让益生菌的效果没有完全发挥出来。

那么益生菌什么时间服用合适，消化科医生告诉你：饭后半小时！人体在空腹的状态下，胃里面不断分泌胃酸，益生菌遇到酸会被分解，还没到益生菌发挥作用的时候就已经解体了。另外，有的人会选择在刚吃完饭的时候服用，然而殊不知这时候胃酸的分泌达到顶峰。佳的服用时间是饭后半小时左右，这时候大部分的胃酸会用于分解食物，和食物中和之后胃酸的酸性大大降低。这时候用温水服用一袋儿益生菌能够大限度地发挥益生菌的作用。

因此，想要发挥益生菌的佳作用，需要选择活菌存活率高的产品，这样才能让大多数的活菌益生菌到达肠道，发挥作用。消化科医生推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉就是一个不错的选择，这款益生菌在生产过程中使用了先进的三层包埋技术，极大提高了益生菌的稳定性和存活率。另外，卓岳宜君素益生菌冻干粉还添加了对人体有益的16种益生菌和9种益生元，可以同时在肠道发挥作用，帮助人体维持肠道菌群平衡，捍卫肠道健康。

后再次提醒大家，想要发挥益生菌的作用，除了选择一款好的益生菌产品，还要注意益生菌的服用时间，选对了时间，效果加倍！