益生菌可以长期服用吗，劝你千万别前功尽弃！

益生菌非常有效作用于由于肠道菌群失衡所导致的平时常见肠胃功能问题，例如长期，吃什么拉什么；顽固，肚子经常。长期的肠胃问题还会导致面部枯黄，口气严重等问题。长期服用益生菌可以有效改善以上问题，不仅给肠道恢复肠道活力，而且还能增强。既然益生菌能有这些效果，那么很多人就会问了，那么益生菌可以长期服用吗，一般吃多久的益生菌能达到效果呢？接下来的内容可要仔细看了。

益生菌服用之后需要一个较长的时间才能稳定发挥其作用。初服用益生菌的时候，有益菌群会在肠道内和体内顽固的有害菌群争抢生存位置和营养。这时候好每天按时按量服用益生菌，有益于有益菌群成功定植在我们的肠道。当有益菌群的数量大于有害菌群之后，肠道问题有所改善，但只有不断补充有益菌群才能不断地打败有害菌群，更加巩固益生菌带来的效果。因此，服用益生菌是一个长期的过程，具体的服用时间根据自身的情况决定。当身体的问题得到逐步改善并且稳定下来时，可以考虑酌情减量。

既然益生菌需要我们长期服用，那么选择一个有效健康的益生菌产品闲的格外重要。目前市面上的益生菌品牌众多，经常让人挑花了眼。卓岳宜君素益生菌可以说是一款口碑和功效兼具且让人放心的一款的益生菌，它不仅1条活菌量就有1000亿cfu，而且还含有16种有益益生菌，菌株通过肠胃之后的存活率也极高，更有效地对抗本体的有害菌群。此外，卓岳宜君素益生菌配料干净，0糖0脂0添加，无论是老年人还是小孩，吃起来都非常安心。长期服用的益生菌就要选择安心有效的益生菌产品，更好地帮助改善肠道菌群失衡问题。