益生菌复合粉饭前还是饭后吃，哪种益生菌效果最好？

一般建议饭后食用益生菌粉，因为饭前人体是处于空腹状态,此时胃酸过高，食用益生菌可能影响益生菌的活性，不能最好的吸收利用，达不到理...

益生菌专家 2022-10-27

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