大便多益生菌能减肥吗(益生菌能减肥？大便上的答案惊人)

大便多益生菌能减肥吗？

益生菌是指一些对人体有益的微生物，可以增强肠道健康、提升免疫力、稳定情绪等。而减肥几乎已经成为当今时代的关键词之一，但是，大便多益生菌真的能减肥吗？

什么是大便多益生菌？

大便多益生菌，也叫做粪菌，指的是存在于人类肠道中的一些微生物群落。这类微生物可用于人体发挥保健或医疗作用，常用于肠道功能调整、预防肠道疾病及其它相关方面。

益生菌对减肥有帮助吗？

益生菌在肠道内可以起到保护肠道的功能，还可以促进肠胃的消化，帮助身体更快更有效率地摄取营养，因此有一些研究表明，补充益生菌有助于减轻体重，但要注意的是，这种效应并不直接与益生菌有关，而是与肠道菌群的平衡和稳定有关。

益生菌和肠道健康

肠道菌群的失衡与身体健康息息相关。当肠道内的细菌群落失衡，就容易导致微生物菌群 或条件致病菌增加，引发肠道疾病，而益生菌可以帮助维持肠道的生态平衡，减少有害菌的成长，从而保护身体健康。当身体吸收营养不畅时，容易导致代谢异常，甚至引发肥胖，这时，益生菌的调节肠道能量代谢的功能也会有所发挥。

如何补充益生菌？

生活中，我们可以通过饮食来摄入益生菌，包括酸奶、酸菜、蜂蜜等一些发酵类食物；此外，我们也可以通过益生菌补充剂来增加肠道内益生菌的数量，但是一定要注意选择质量可靠的品牌，并遵循医生或营养师的建议，合理使用。

总结

虽然大便多益生菌不能直接减肥，但是它可以帮助我们保持肠道的健康平衡，从而使我们的代谢系统得到更好的支持，减轻肥胖的风险。因此，科学合理地补充益生菌对于身体的健康是非常有益的。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。