孩子大便困难吃益生菌(缓解便秘，如何正确服用益生菌？)

孩子大便困难怎么办？

大便不通畅，不只是让孩子感到难受，还容易引起其它问题，如、脱肛等。如果您的孩子出现了大便不通畅的情况，可以考虑给孩子吃益生菌。

什么是益生菌？

益生菌是对人体有好处的微生物，可以调节肠道微生态平衡，维持肠道健康。与之相对应的是致菌，致菌能够引起某些。益生菌可以竞争致菌的生存空间，所以有的作用。此外，益生菌还能够促进肠道蠕动，缓解，保持肠道通畅。

如何选择益生菌？

市面上出售的益生菌种类繁多，包括儿童益生菌、成人益生菌、型益生菌、型益生菌等。针对不同使用目的，选择不同的益生菌。

在购买益生菌时，建议选择口碑好、信誉度高的品牌。另外，可以参考一下菌株种类和产品功效，对比价格后选择合适的益生菌产品。

益生菌正确服用方法

下面介绍孩子服用益生菌的正确方法：

选择适合年龄的益生菌产品：市面上有针对不同年龄段的益生菌产品，选择对应年龄的产品，注重细节做好服用。

按指定剂量服用：在服用益生菌时，一定要遵循产品说明书上的剂量指导，如有疑问，可以询问药剂师或医生。

注意时间和方法：益生菌不管是在饭前还是饭后，都能很好地发挥调节肠道菌群功能。但是，为了避免孩子不适应某种益生菌，初次服用建议在一定时间内分次服用，逐渐增加药量，以便更好地适应孩子的肠道情况。

定期服用：益生菌是一种保健品，建议长期服用才能达到预期的保健效果。

孩子大便困难注意事项

1. 合理膳食：孩子大便不畅通，和饮食有关系。家长可以在孩子的饮食里添增蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，促进排便。此外，多给孩子饮水，水能够使肠道保持湿润，减轻大便困难的症状。

2. 运动锻炼：除了良好的饮食和补充益生菌，适当的运动锻炼也有助于促进肠道蠕动，。家长可以陪伴孩子进行户外活动，如游泳、跑步等，营造良好的运动氛围。

3. 密切关注孩子的便便变化：及时观察孩子的排便情况，如果情况较长时间未见好转，或伴有便等情况，应尽快就医诊。

总结

孩子大便困难，给孩子服用益生菌是一种方便、安全的缓解方法。在坚持服用益生菌的同时，合理饮食、适度运动也有助于改善问题。

无论是孩子还是成人，保持肠道健康都非常重要。建议大家多了解相关知识，通过适当的调整饮食和生活习惯，的发生。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。