大人益生菌吃哪个牌子(重点推荐：哪个品牌的益生菌最适合成年人？)

大人益生菌吃哪个牌子？

益生菌是一类对人体有益的微生物，能够促进肠道健康，增强免疫能力，调节代谢等。成年人的肠道菌群已经形成，所需的益生菌类型也不尽相同。那么，大人益生菌应该选择哪个牌子呢？下面为大家推荐几个品牌：

1. 蒂芬妮(Tiffany)益生菌

蒂芬妮(Tiffany)益生菌以 Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum等菌种为主，对促进肠道健康，改善消化不良，缓解便秘等有良好的效果。同时，蒂芬妮益生菌搭配乳糖酶等促进酸奶的消化吸收及嗜酸菌的生长，适合大人每日饮用。

2. 瑞典食草牛(ProViva)益生菌

瑞典食草牛(ProViva)益生菌采用自然发酵方法，以七种乳酸菌菌种为基础。其中，包含了流行于不同人群中的乳酸菌属(如Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus plantarum等)。瑞典食草牛益生菌含有丰富的植物性厌氧性膳食纤维，是大人最爱的单乳酸菌饮品之一。

3. 雀巢(Nestle)益生菌

雀巢(Nestle)益生菌采用乳酸菌，双歧杆菌和酪酸球菌等菌种，对于促进肠道健康特别有效。同时，雀巢益生菌还添加了维生素B和叶酸等，能够增强人体免疫力，调节代谢等功能。适合大人每日饮用。

4. 善存(Shunshine)益生菌

善存(Shunshine)益生菌采用自产的益生菌，包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸球菌等菌种，搭配有机大豆等天然食材，为大人提供丰富的营养素。同时，善存益生菌还含有益生元，大量维生素C等，对于调节免疫力，促进肠道蠕动都有很好的帮助。

5. 建议选择多种不同牌子的益生菌

虽然以上益生菌品牌都有各自的优点，但是每个人的肠道情况不同，可以同时搭配不同品牌的益生菌，以达到更好的效果。同时，要选择质量上乘，品牌深入人心的益生菌，以保证效果。

结语

维持肠道菌群平衡很重要，而多种不同牌子的益生菌能够提供多种菌种，从而保证肠道菌群的平衡，促进肠道健康。在选择益生菌品牌的时候，要根据个人情况选择合适的品牌；同时，要选择质量上乘，品牌深入人心的产品。希望大家能够保持肠道健康，幸福美好的生活。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网最高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。