大人吃完益生菌不停地放屁(大人吃了益生菌，臭屁不断！)

背景介绍

益生菌这个名词在我们生活中已经不陌生了，尤其是在现代日常饮食中，益生菌更是成为了一种必不可少的饮食补充品，因为它可以帮助我们维持肠道健康，促进肠道蠕动以排出体内毒素等。那么问题来了，益生菌真的是这么好吗？如今大人们吃完益生菌，却不停地放屁，这是为什么呢？

益生菌导致气体生成

其实，益生菌并不会直接导致大人无休止地放屁，但它确实会在肠道中引发一系列气体生成反应。益生菌是一种有利于肠道健康的菌群，但随着它们数量的增加，食物在肠道中的消化时间也会变得更长，这就是益生菌所带来的不良反应之一。气体是由肠道内的食物不完全消化释放而来的，所以大量气体的产生实际上是由于食物在肠道中滞留时间过长。

如何减轻困扰

虽然益生菌的确会让大人们变得更加健康，但是如果你无休止地放屁，这肯定不是你想要的结果。所以，如何减轻你的困扰呢？你可以通过减少益生菌的摄入量来降低气体的产生，或是逐渐适应益生菌在你的肠道中的存在，等待身体逐渐适应。另外，低温酸奶是一种可以帮助防止放屁的好选择。

其他影响

除了引发气体生成之外，益生菌还存在着其他可能的不良影响。它们是，一旦摄入量过大，可能会改变肠道的正常生态平衡。而且过多的益生菌会对造成额外负担，从而导致损伤。一些研究人员也发现，一些益生菌可能会刺激系统反应，并增加某些慢性的风险。

结论

综上所述，大人们吃完益生菌后不停放屁并不是一个非常罕见的现象。虽然益生菌有诸多优点，但是也存在一定的负面影响，因此，我们应该在使用益生菌的时候要适量，不要过度使用。此外，养成健康的饮食习惯和生活方式，也是帮助我们维持肠道健康，减少不良反应的有效方法。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。