墨绿色大便益生菌能吃吗(能食用墨绿色大便中的益生菌吗？)

背景介绍

益生菌是指存在于人体内，对于人体有益的一种。在日常生活中，人们经常食用含有益生菌的食品或通过口服益生菌的方式补充益生菌。不过，有时候我们的大便会出现不同颜色，比如墨绿色的大便，那么这样的大便中的益生菌是否还能够食用呢？

墨绿色大便的成因

墨绿色大便是由于大便中胆红素和胆汁分解产生的一种颜色。正常情况下，胆红素和胆汁在肠道中被菌群分解，呈现为黄绿色或褐色。而当肠道中某些物质或引起肠毒菌群失调时，就会导致胆红素和胆汁无法正常分解，从而出现墨绿色的大便。

墨绿色大便中的益生菌是否还能食用

墨绿色大便中的益生菌与正常大便中的益生菌本质上是一样的，都是对人体有益的。因此，墨绿色大便中的益生菌理论上是可以食用的。而且，益生菌本身就是从肠道菌群中分离出来的，无论从哪个人体来源的肠道取样中都可以分离出益生菌。

那么，如何食用墨绿色大便中的益生菌呢？

在日常生活中，我们并不鼓励通过直接食用大便或者大便中提取的来补充益生菌。因为直接食用大便存在着很多健康风险，如、、寄生虫等。同时，直接食用大便也违反了食品卫生和人类生活习惯的基本规律。因此，我们建议大家通过其他方式来补充益生菌。

目前市面上有很多含有益生菌的食品，如酸奶、发酵食品、膳食补充剂等。大家可以通过这些食品来补充益生菌量。此外，人们还可以通过口服益生菌来补充益生菌。口服益生菌不仅安全、便捷、易于掌握，而且具有针对性，可以根据个人的肠道菌群情况选用适合自己的益生菌产品。

结论

墨绿色大便虽然看起来有点诡异，但是其中的益生菌本质上和正常大便中的益生菌是一样的，是对人体有益的。无论大便是什么颜色，我们都不应该从中直接食用。因此，我们建议大家通过其他方式来补充益生菌，并保持肠道菌群的平衡，以保持健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。