大人拉肚子能吃益生菌嘛(拉肚子了可以吃益生菌吗？)

大人拉肚子能吃益生菌嘛？

拉肚子是我们日常生活中比较常见的一种状况，特别是在饮食上不当或者身体状况不佳的情况下更容易出现。对于成年人来说，拉肚子可能会导致身体虚弱，甚至出现营养不良等状况。而一些人可能会问：大人拉肚子可以吃益生菌吗？

益生菌是一种可以通过进食方式摄入到人体内的微生物，它们可以在肠道内繁殖，帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道环境。益生菌可以分为多种不同的菌种，其中常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以促进肠道内有益菌群的生长，抑制有害菌群的繁殖，从而增强人体的力。

拉肚子的症状一般包括、、恶心、等，常见的原因包括、、寄生虫等引起的肠胃。在拉肚子期间，肠道内的有益菌群可能会受到破坏，肠道环境失衡。因此，食用益生菌可以恢复肠道菌群平衡，改善肠道环境，从而缓解拉肚子的症状。同时，益生菌可以减少有害菌群的繁殖，有助于和减轻拉肚子的症状。

常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。这些菌种可以在日常食物中获得，如酸奶、酸辣汤、豆浆、发酵面食等。此外，市面上也有专门针对拉肚子等肠胃问题的益生菌产品，可根据自身情况选择适合自己的产品。

大人拉肚子能吃益生菌嘛(拉肚子了可以吃益生菌吗？)

拉肚子期间，身体吸收能力下降，容易导致水分和营养成分的流失。因此，在食用益生菌的同时，还应该注意补充足够的水分和营养物质。另外，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

大人拉肚子可以食用益生菌来缓解症状，这些菌种可以通过日常食物或市面上专业产品摄入。但是需要注意补充足够的水分和营养物质，并在症状严重或持续时间较长的情况下及时就医。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。