大人便秘吃什么牌子益生菌比较好(什么益生菌牌子适合缓解便秘？建议大人选择的好牌子)

大人吃什么牌子益生菌比较好

成为了如今越来越多人的健康问题，特别是对于一些大龄人群来说更加常见。而益生菌则是缓解的一种有效途径，因为益生菌可以促进肠道蠕动，提高肠胃功能，从而更加顺畅排便。那么究竟什么样的益生菌牌子比较好呢？

1. 可培养乳酸菌

可培养乳酸菌，是目前市面上广泛且应用多的一类益生菌，常见的牌子有养乐多、力生等。它们具有较强的酸耐性和胆盐耐性，可以在胃酸和胆汁的影响下存活并到达肠道，如小肠、大肠等部位。这些菌群可以促进肠道内有益菌的增加，以及竞争性地抑制有害菌的生长繁殖。在科学上已经被广泛证实，可培养乳酸菌具有抗生素、调节等多方面的功能，能够对的缓解有帮助。

2. 双歧杆菌

双歧杆菌被认为是有益的一种益生菌之一，它们可用于多种肠胃问题。双歧杆菌常见的品牌有比菲德斯等，这些菌是人体内常见的一种益生菌，在肠道内能够阻止有害菌的滋生，对于改善消化系统功能、增强力都有很大的帮助。同时，双歧杆菌还能够促进肠道的调整，对于缩短食物在人体内滞留的时间，至关重要。

3. 可凝乳杆菌

可凝乳杆菌是一种新型的益生菌，可以促进肠道内有益菌的生长和繁殖，抑制大多数有害菌的生长，从而减少肠道和变。当前市场上常见的可凝乳杆菌品牌有嗨益菌，嗨益菌不仅含有多种菌群，而且菌群数目达到了发酵乳产品的数倍，对肠道微生态平衡的调节更为迅速、有效。

4. 巨大乳杆菌

巨大乳杆菌的特殊之处在于，它们可以抵御消化系统酸性环境的影响，从而固定在小肠上部和十二指肠部位，与小肠中的食物发酵产生的乳酸协同作用，以达到维护人体健康的目的。常见的巨大乳杆菌品牌有妙可姿等，这些益生菌可以帮助缓解、稳定消化，促进肠道微生态的平衡，进而提高人体力。

5. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌不仅能够促进肠胃蠕动，调节肠道功能，而且可以直接降低和三酰甘油水平，对于调节、心有很好的作用。常见的嗜酸乳杆菌品牌有九格、乐益、博格等。这些益生菌可以加速肠道的和代谢，改善肠道健康，从而缓解的症状。

综上所述，究竟哪种牌子的益生菌更适合缓解？而对于不同的人群和健康状况，选择合适的品牌和种类是非常重要的。因此建议在购买益生菌时，不仅要选择品牌和种类，还要注意查看其菌群活性指数、质量和信誉等方面的因素，这样才能确保它们能够真正起到帮助缓解、促进肠道健康的作用。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。