喝益生菌大便泥(益生菌大便菇蒂精华出炉！)

益生菌大便泥是一种新型的健康饮品，它使用了益生菌和菇蒂精华作为主要成分，具有非常好的保健功效。虽然名字看起来有些恶心，但实际上它是一种非常健康的饮品，可以帮助人体调节肠道菌群，增强力，改善消化系统健康等等。下面我们来详细介绍一下益生菌大便泥的功效和制作方法。

益生菌大便泥的功效

益生菌大便泥的主要功效有以下几个方面：

1. 调节肠道菌群

肠道菌群在人体消化、和代谢方面都起着非常关键的作用。如果肠道菌群失调，就会导致很多健康问题，如肠胃不适、、、等等。而益生菌大便泥中含有丰富的乳酸菌和益生元等成分，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体力。

2. 增强力

益生菌大便泥中含有各种有益的，这些可以在肠道内与有害菌竞争，从而保持肠道内环境的健康。肠道健康不仅对于肠道本身有益，还可以促进人体系统的正常运作，增强力，。

3. 改善消化系统健康

益生菌大便泥中含有丰富的酵素和益生菌，可以促进食物消化和吸收，帮助肠道有规律地排泄，等消化问题。

益生菌大便泥的制作非常简单，只需要一些常见的工具和材料。

所需材料：

酸奶菌种：20克

椰子汁：500克

蘑菇菌蒂精华：适量

制作步骤：

将酸奶菌种加入椰子汁中，搅拌均匀。

在发酵器中发酵12-24小时。

将发酵的酸奶倒入搅拌机中，添加适量的菇蒂精华，搅拌成泥状。

将泥状饮品倒入瓶子中，放入冰箱冷藏后即可饮用。

制作好的益生菌大便泥可以直接饮用，也可以用来泡麦片、面包、沙拉等食物，增加膳食纤维和益生菌的摄入。

虽然益生菌大便泥的名字看起来很另类，但它的健康功效却非常出色。如果你想改善肠道健康、增强力、促进消化等方面，不妨试试制作一些益生菌大便泥。在保持肠道健康的同时，也可以为自己的饮食增添不少趣味。不过，如果你在尝试制作益生菌大便泥的过程中有疑问或不适，应该及时咨询医生或保健专家。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。